Více za méně… každý den!

Používáme cookies pro reklamní a statistické účely a také pro účely přizpůsobení naší nabídky Vašim potřebám. Nastavení cookies si můžete kdykoli změnit ve Vašem prohlížeči tak, že některé tyto soubory buď povolíte nebo zakážete. Pokud budete tyto webové stránky používat bez změny nastavení Vašeho prohlížeče, budeme zaznamenávat tyto informace (cookies) do paměti Vašeho koncového zařízení (počítače, mobilního telefonu apod.) a budeme k nim získávat přístup pro výše uvedené účely. Více informací naleznete v našich Zásadách ochrany soukromí.

INSPIRACE NA NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ


Zhubnu, budu jíst zdravě a začnu pravidelně sportovat. To jsou prý nejčastější předsevzetí, která si na nový rok dáváme. Paradoxně k nejfrekventovanějším předsevzetím patří také "nedávat si už žádná předsevzetí". Zajímavé je, že předsevzetí si lidé dávají od nepaměti. Například už v roce 1404 si benátský kupec Gregorio Dati napsal do svého deníku, že nebude chodit do obchodu o církevních svátcích. Jak to s předsevzetími vlastně je, mají vůbec smysl a co dělat, aby nám vydržela, o tom si přečtěte v následujícím článku. Přejeme inspirující počtení a hlavně pevnou vůli! :o)

NA NOVÝ ROK DO ZDRAVÍ SKOK!


Zdravý životní styl mezi předsevzetími jednoznačně dominuje. Z toho je zřejmé, že nám na zdraví opravdu záleží. Sport a pohyb nám většinou v životě chybí, a když se rozhodneme zařadit ho do každodenního rozvrhu, určitě nám to jen prospěje. Nejde ale o to začít rovnou tréninkem na maratón, spíš si najít sportovní aktivitu, která vám bude dělat radost, a pomaličku si přidávat. Ideální je třeba jóga nebo pilates, které v sobě spojují prvky protažení i posilování. Po sedavé práci u počítače balzám pro celé tělo. A i kdybyste začali třeba jen pravidelnou procházkou do práce, bude to fajn. :o)

➡️ TRIČKO S NÁPISEM, pohodlné, s technologií quick dry - rychleschnoucí, S-XXL - 119 Kč

➡️ COOL LEGÍNY, pohodlné, s technologií quick dry - rychleschnoucí, s rů-žovo-zlatým nápisem na nohavicích, XS-XL - 119 Kč

➡️ TRIČKO S METALICKÝM POTISKEM, pohodlné, s technologií quick dry - rychleschnoucí, s kontrastními vsadkami, S-XXL - 119 Kč

➡️ KOMFORTNÍ LEGÍNY, s technologií quick dry - rychleschnoucí, se vsadka-mi s metalickým potiskem, XS-XL - 119 Kč

Mrkněte se na náš leták!

Pro více krásných věciček pro vás, vaše blízké a váš domov klikněte sem!

Jíst zdravě a zhubnout je další naše oblíbené předsevzetí. Zkuste zapomenout na nejrůznější "ověřené" diety, které většinou vedou k jojo efektu, a vynechte nebo aspoň omezte umělé "fast-foodové" varianty, které jíme hlavně proto, že spěcháme. Udělejte si na přípravu jídla aspoň trochu času a uvařte si něco chutného z původních ingrediencí bez konzervantů, barviv, škodlivých "éček" a dalších zbytečných chemických "vycpávek", které jídlo znehodnocují. Jen kva-litní jídlo vám dodá potřebnou energii bez nadbytečných kalorií.

➡️ SADA 2 SVAČINOVÝCH BOXŮ, s těsnicím víkem a zavíráním na klipsy, v sadě: jedno- a dvoukomorový box, 20,3 x 15,2 x 8 cm, 20,3 x 15,2 x 7 cm - 59 Kč

HLAVNĚ NEZTRÁCET NADĚJI!


První krok ke změně, kterou si přejete, je určitě už ten, že si předsevzetí dáte. Je to důkaz, že nejste lhostejní a chcete ve svém životě něco zlepšit. Hlavně buďte optimisté a nemyslete na minulé neúspěchy. Zkuste si dávat předsevzetí, která jsou splnitelná, nepřeceňovat své schopnosti. Dobré je zvolit si konkrétní termín, kdy chcete se změnou začít, a dodržet ho. Pomáhá i to, když si předsevzetí napíšete někam na viditelné místo, abyste ho měli často na očích. Odměňujte se, když se zase o kousek posunete dál, a hlavně nezoufejte, když to zrovna nejde. Prostě to zkuste znovu! :o)

➡️ TAŠKA DO FITNESS, s kapsami a metalickým potiskem, 40 x 26 x 26 cm - 179 Kč

➡️ TENISKY NA JOGGING, pro dámy, se šňůrkami, 36-41 - 249 Kč

➡️ NEOPRÉNOVÁ ČINKA, 1 ks = 1 kg, bezpečná, protiskluzová - 59 Kč

➡️ RUČNÍK NA SPORTOVNÍ AKTIVITY, rychleschnoucí, s kontrastní lemovkou a praktickou gumou, 65 x 120 cm - 89 Kč

➡️ POHODLNÁ PODPRSENKA, ideální podpora poprsí při sportu, s vyztuže-nými košíčky a nastavitelnými ramínky, S/M nebo L/XL - 159 Kč

➡️ DÁMSKÉ PONOŽKY 3 PÁRY, ve sportovním stylu, s tvarovanou patou, růz-né vzory, 35-42 - 59 Kč

➡️ TERMOHRNEK S UZÁVĚREM, objem 450 ml - 159 Kč

* Uvedené produkty najdete v našich PEPCO prodejnách v době platnosti nabídky od 9. 1. 2020 do 22. 1. 2020 nebo do vyčerpání zásob.

 

Zdroj: www.zij-zdrave.cz; www.novinky.cz/koktejl; www.zeny.cz/lifestyle