Více za méně… každý den!

Používáme cookies pro reklamní a statistické účely a také pro účely přizpůsobení naší nabídky Vašim potřebám. Nastavení cookies si můžete kdykoli změnit ve Vašem prohlížeči tak, že některé tyto soubory buď povolíte nebo zakážete. Pokud budete tyto webové stránky používat bez změny nastavení Vašeho prohlížeče, budeme zaznamenávat tyto informace (cookies) do paměti Vašeho koncového zařízení (počítače, mobilního telefonu apod.) a budeme k nim získávat přístup pro výše uvedené účely. Více informací naleznete v našich Zásadách ochrany soukromí.

INSPIRACE NA JARNÍ RESTART


Po dlouhé zimě se všichni potřebujeme trochu "zmátořit". Nabrat sílu a energii, abychom si to přicházející jaro a léto pořádně užili. Jak na to? Je zajímavé, že ta nejjednodušší řešení bývají zároveň i nejúčinnější. My jsme pár z nich oprášili a přidáváme je k dobru. Přejeme pohodový restart! :o)

VYSPĚTE SE DO RŮŽOVA


Víte, že prospíme skoro třetinu života a že člověk je asi jediný tvor, který si spánek vědomě odpírá? Přitom kvalitní a dostatečně dlouhý spánek je pro nás tak důležitý. Regeneruje naše tělo a zlepšuje náš psychický stav i náladu. Pokud se špatně vyspíme, jsme celý den podráždění, zpomalení a unavení. Zkrátka k ničemu. Tak jak se dobře vyspat?

· Spánku věnujte 6-9 hodin denně. Délka spánku je individuální a je na vás vypozorovat, kolik hodin spánku je pro vás optimálních.

· Choďte spát a vstávejte v pravidelnou dobu, a to i o víkendu.

· Nejezte a nesportujte těsně před spaním.

· Než půjdete do postele, vyvarujte se surfování na telefonu či tabletu. Modré světlo z těchto přístrojů ztěžuje usínání.

· Spěte v úplné tmě a v chladnější místnosti.

· Sex, sprcha či krátká procházka před spaním jsou tou nejlepší ukolébavkou. :o)

NOČNÍ KOŠILE, pro dámy, 100% bavlna, s potiskem, v červené nebo modré barvě, S-XXL - 89 Kč

DÁMSKÉ PYŽAMO, 100% bavlna, s potiskem, S-XL - 89 Kč

Mrkněte se na náš leták!

Pro více krásných věciček pro vás, vaše blízké a váš domov klikněte sem!

"PODRBEJTE" S KAMARÁDKOU


V dávných dobách spolu ženy trávily mnohem víc času než dnes. Společně vařily, vychovávaly děti a vykonávaly drobné práce. A při tom všem stačily probrat všechno, co je trápí i co jim dělá radost.

Dnes už toto společné soužití žen není tak běžné, což je vlastně i trochu škoda. Přátelství přináší ženám psychickou pohodu a pomáhá jim zbavit se stresu. Jsou si vzájemně oporou, dávají si rady, sdílejí emoce. Vždyť to znáte, s dobrou kamarádkou se nemusíte vidět léta a je to, jako kdybyste se rozloučily právě včera. Tak vyrazte třeba na společný víkend bez rodiny nebo si sedněte někam na kafe a vymluvte si "díru" do hlavy. Je to očišťující pocit! :o)

LEŽÉRNÍ BLŮZKA, pro dámy, s potiskem drobných barevných kvítků, v černé nebo bílé barvě, 36-44 - 249 Kč

TRENDY DŽÍNY, pro dámy, s módním odřeným vzhledem a ohrnutými nohavicemi, v modré barvě, 36-44 - 299 Kč

TOP S BAREVNÝMI KVĚTY, pro dámy, v bílé nebo růžové barvě, 36-44 - 179 Kč

DŽÍNOVÁ MINISUKNĚ, pro dámy, s odřeným vzhledem, v modré barvě, S-XXL - 179 Kč

PROBĚHNĚTE SE S DĚTMI


Pohyb zlepšuje náladu, to není žádná novinka. Všeobecně se v dnešní době málo hýbeme a naše děti taky. Sice navštěvují různé sportovní kroužky a oddíly, často úzce specializované na jeden typ sportu, ale takovéto přirozené sportování - chůze, běhání, lezení, házení míčem, skákání přes švihadlo, se vytrácí.

Buďme svým ratolestem příkladem, a pokud to bude možné, zahrňme pohyb do běžného dne aspoň na 60 minut. Prospěje to nám i jim. Nemusí to samozřejmě být jedna hodina v kuse, můžete si ji rozložit na celý den. Třeba ráno při cestě do školy vystupte o jednu zastávku dřív a jděte pěšky, zahrajte si "vybiku" na dvoře, naučte dětičky skákat přes gumu nebo panáka. Nebo se projděte jen tak po lese. Možností je spousta. Chce to jen trochu se poprat s vlastní leností. :o)

ROZTOMILÉ TRIČKO, pro holčičky, 100% bavlna, s potiskem, v bílé nebo tyrkysové barvě, 104-134 cm - 49 Kč

KYTIČKOVANÉ LEGÍNKY, pro holčičky, v tmavě modré nebo bílé barvě, 104-134 cm - 59 Kč

VESELÉ TRIČKO, pro chlapečky, 100% bavlna, s potiskem, v tmavě modré nebo bílé barvě, 104-134 cm - 59 Kč

TENISKY NA SUCHÉ ZIPY, pro chlapečky, v tmavě modré barvě, 22-30 - 119 Kč

* Uvedené produkty najdete v našich PEPCO prodejnách v době platnosti nabídky od 21. 3. 2019 do 27. 3. 2019 nebo do vyčerpání zásob.